The fifth recently published book in Robin McKenzie’s self-help book series. The Treat your own Hip self-treatment and support book offers an effective plan for both the patient and those with long-term problems to self-diagnose, alleviate, treat, and manage hip problems. The book also provides physiotherapists and doctors with a […]
Järjekorras kolmas ilmunud raamat Robin McKenzie eneseabiraamatute sarjast. Kergelt loetav ja tavainimesele arusaadav patsiendi käsiraamat annab lugejale nõu, kuidas ravida ja ära hoida õla ja sellega seotud valude põhjusi. Sisaldab lihtsaid ja tõhusaid harjutusi ja raviplaani õlavalude raviks. Enamikel inimestel on võimalik ise ravida ka pikaajalisi õlavalusid või neid hoopis […]
Robin McKenzie ja tema meeskonna uusim eneseravi raamat on probleemidest pahkluu- ja kannapiirkonnas Need on küllaltki tavalised ja ilma õige ravita võtab taastumine kaua aega Treat Your Own Ankle pakub hüppeliigeseprobleemidega patsientidele tegevuskava valu haldamiseks ja kiiremaks taastumiseks ja jala hüppeliigese funktsiooni täielikuks saavutamiseks. Treat Your Own Ankle on, nagu ka […]
Võimlemispalliga saad tõhusalt ja aktiivselt arendada tasakaalu ja koordinatsiooni. Treeninguga saab tugevdada ka erinevaid lihasgruppe mitmekülgsemalt kui tavalisel jõutreeningul. NB! – palli värv võib olla erinev fotol kujutatust. Läbimõõt 75 cm. Soovitav üle 187 cm pikkusele kasutajale. parandab vereringet, vähendab tselluliiti ja lihaspingeid sobib ka lastele ja rasedatele efektiivne kõhulihaste […]
Võimlemispalliga saad tõhusalt ja aktiivselt arendada tasakaalu ja koordinatsiooni. Treeninguga saab tugevdada ka erinevaid lihasgruppe mitmekülgsemalt kui tavalisel jõutreeningul. NB! – Värvid võivad muutuda Läbimõõt 65 cm. Soovitav 171–186 cm pikkusele kasutajale. parandab vereringet, vähendab tselluliiti ja lihaspingeid sobib ka lastele ja rasedatele efektiivne kõhulihaste treenimiseks aitab tugevdada keha süvalihaseid […]